Contact/Despre

 

ADRIAN COTUNĂ
psiholog-psihoterapeut • consilier dezvoltare personală și orientare în carieră • astrolog • trainer

 

• e-mail: adicotuna@gmail.com
• facebook: adrian cotuna
• locații activitate: Constanța, București, Brașov

 

STUDII UNIVERSITARE
• Facultatea de Psihologie
• Master Consiliere Psihologică şi Educaţională
• Şcoală Postuniversitară de Psihoterapie Integrativă

 

CURSURI DE SPECIALIZARE ACREDITATE ANC
• Consilier pentru dezvoltare personală
• Trainer (Formator)
• Consilier orientare privind cariera

 

DOMENII DE INTERES, CĂI, METODE ȘI PROCEDEE (studiate și experimentate personal) FOLOSITE ÎN PROCESUL CONSILIERII ȘI ÎN CADRUL ACTIVITĂȚILOR DE GRUP

Spiritualitate, autocunoaștere și dezvoltare personală

• Metode și practici de spiritualitate orientală – yoga, zen, buddhism tibetan, tao, qigong, taichi – meditații, tehnici corporale, tehnici de respirație și relaxare, exerciții de conștientizare, dinamizarea și energizare a centrilor de forță (chakras) și meridianelor energetice, tehnici de energizare și regenerare fizică, emoțională, mentală și spirituală;

• Astrologie (astrologie occidentală, astrologie vedică, astropsihologie, astrologie vocațională, astrologie relațională, astrologie karmică, astrologie holistică, astrologie medicală, astrologie previzională) – direcția sufletului, structuri de personalitate, arhetip individual, potențiale native etc. ;

• Mindfulness – trăirea momentului prezent și expansiunea atenției conștiente;

• Elemente și tehnici de accesare și conștientizare a sinelui divin și de activare a energiei sufletului; 

• Legea atracției și legea rezonanței – creație conștientă și materializarea dorințelor, monitorizarea propriilor gânduri, emoții, stări și convingeri;

Psihologie și psihoterapie

• Psihologie pozitivă, motivațională și terapie suportivă – încredere în  Sine, autocontrol, gândire pozitivă, tehnici de amplificare a fericirii, bucuriei și bunei dispoziții;

• Psihosexologie și psihologia relației de cuplu și familie (consiliere și terapie);

• Psihologia comunicării, psihologia organizațională și psihosociologia grupurilor umane – leadership, team-building, training, managementul conflictului, creativitatea de grup;

• Selfmanagement – managementul emoțiilor (inteligență emoțională), managementul stresului și al schimbării, mecanisme adaptative (coping); 

• Consilierea psihologică a carierei – orientare profesională, educație pentru carieră, planificare în carieră, aptitudini și abilități, promovare personală;

• Psihoterapie integrativă, somatoterapie, psihosomatică ;

• Terapie de grup – grup suport/sprijin, grup dezvoltare personală, grup adicții etc.

• Hipnoză ericksoniană, autohipnoză, transă și stări modificate de conștință, tehnici de autosugestie și dinamizare a minţii conştiente şi subconştiente, tehnici de vizualizare și imagerie dirijata etc.